Oscar T.

Grundare av Slow School. På bloggen skriver jag mycket om mental styrka och produktivitet. Och jag lägger gärna upp olika utmaningar. För tillfället ganska insnöad på att utveckla olika digitala produkter som kan göra Sverige lite långsammare och mentalt starkare.

Se mig inte som någon expert. Andan är nyfiken och experimentell. Har testat och implementerat en hel del av det jag tar upp, andra saker är jag sugen på att testa, andra saker är sådant som jag tycker folk borde testa eller bara tänka på. Det här passar nog bäst om du också är åt det nyfikna och experimentella hållet. Och om du är villig att göra en del saker som antagligen ganska få i din närhet är.

För egen del har jag utvecklat rätt många nya vanor som gjort enormt mycket nytta. Och det har skett på ganska kort tid. Så varför gör jag det här? Jag vill sprida idéer som kan inspirera till en annan livsstil, bättre hälsa, mer tid, mindre stress. Saker som kan bidra till större positivitet. Och så vill jag verkligen inspirera till handling. Göra saker så konkreta och enkla som möjligt.

Jag har haft Slow School i tankarna under flera år. Från början attraherades jag mest av den långsamma rörelsen (Slow Movement). Efterhand har det kommit att handla minst lika mycket om mentala och psykologiska aspekter. Om inte mer. Antagligen för att vissa saker i mitt liv kändes ganska mörkt och vilset för bara nåt år sen.

Jag började ta mental träning på stort allvar, och även om resultaten lät vänta lite på sig, så resulterade den tilltagande mentala styrkan i framförallt två saker.

1) Jag började utveckla Slow School, det blev på riktigt. Fram till dess hade jag skjutit upp, velat, inte vågat och gått och väntat på att omvärlden skulle ge mig nåt slags godkännande. Typ: “Vi har kollat med alla i Sverige nu och det är ok. Du kan sätta igång.” Högst oklart hur det skulle ha gått till.

2) Jag blev mycket bättre på att hantera negativitet från omgivningen. En enorm befrielse. Under en period fick jag höra den ena negativa kommentaren efter den andra. En del rätt grova, samtliga totalt respektlösa. Varför? Misslyckanden och egna drömmar. När du misslyckas (i det här fallet på arbetsmarknaden) finns det alltid folk som med glädje påpekar det. När du pratar om att du vill jaga egna drömmar, då finns det alltid folk som vill sänka dem. För varje negativ kommentar kände jag mig som en båt som tog in mer och mer vatten, nästan på väg att sjunka. Jag behövde utveckla den motståndskraft som krävs för att kunna fungera fullt ut i det samhälle som vi lever i idag.

När den mentala styrkan började komma omvandlade jag istället mycket av det där negativa till bränsle istället. Och efter ett tag slutade jag bry mig. Under den här resan började jag fundera mer och mer på att här finns det rätt stora problem att ta tag i, ur ett samhälls -och, inte minst, individperspektiv. Och kanske kan jag bygga något som kan hjälpa folk? Låt mig göra ett försök, blev slutsatsen.

Den insikten gjorde att jag började bygga en webapp som handlar om mental träning (Headcoach, som fungerat lite som en personlig mental tränare). Och lite senare ledde samma insikt till att jag kände ett behov av att utveckla ett community där mentala aspekter står i centrum (Open Mind Club, som du hittar här). Eller mer specifikt, ett community som handlar om att utmana sig själv utanför komfortzonen. Och nu utvecklar jag ett nytt projekt som kallas för Lyckoskaparen.

Återstår att se om detta är något som kan hjälpa folk. Men jag är övertygad om att så är fallet.

Jag tror numera enormt mycket på interna faktorer. Och ska jag säga något generellt så blir det - fokusera i första hand, eller till och med helt och hållet, på det som du själv kan kontrollera. På det som du kan påverka. På vad du mår bra av att göra. Fokusera mindre eller inte alls på saker som är utanför din kontroll. Fokusera mindre på sådant som bara irriterar gällande vad andra gör, eller vad andra inte gör. Gör i så fall något konstruktivt och positivt av det istället.

För kontakt, släng iväg ett mail till oscar@slowschool.se

Det var allt just nu. För ett långsammare och mentalt starkare Sverige.