Här kommer jag lägga upp saker som inspirerar och utbildar mig kring Yoga. Med förhoppningen att det även kan inspirera andra. Jag är själv nybörjare men har snabbt omfamnat Yogan i mitt liv. Den ger helt enkelt väldigt mycket. Dels fysiskt men framförallt mentalt. Känner redan hur mitt fokus har förbättrats. Har nu mycket lättare att fokusera på en sak åt gången och blivit bättre på att fokusera på det viktigaste.

“Det handlar varken om prestation, perfektion eller att nå ett framtida mål. Yoga och meditation ger oss snarare övningar som leder oss till harmoni, närvaro och en nyvunnen kunskap om oss själva mentalt och fysiskt.”

Yogiakademin är resan bort för att hitta hem

@my_lifeosophy hittar du på Instagram och hennes texter om Yoga är otroligt vackra och inspirerande.

Awake - The Life of Yogananda Mycket, mycket inspirerande och flerfaldigt prisbelönt dokumentär om den fantastiske Yogananda. Finns på Netflix. Ett måste att se!